COACHING
(Re)trouver du sens, renforcer sa posture, évoluer avec justesse et s’ancrer
Le coaching, un espace vivant pour avancer juste
Le coaching n'est ni une formation, ni un conseil, ni une thérapie.
C'est un espace de recul, de clarification et d’alignement.
Un temps suspendu pour ralentir, écouter ce qui se passe vraiment, et avancer avec plus de justesse et de discernement.
C'est un accompagnement professionnel, confidentiel et vivant, où l'on travaille avec ce qui émerge ici et maintenant :
pour faire bouger ce qui résiste, éclairer ce qui freine, incarner ce qui appelle à évoluer.
Je ne vous donne pas de solution clé en main.
Mon rôle est de vous aider à faire émerger les vôtres, avec lucidité, courage et clarté.
Chaque situation est singulière, tout comme chaque individu.
J'accompagne aussi bien des personnes en quête de clarté que des professionnel.les confronté.es à des enjeux de posture, de décision ou de dynamique collective.
Mon approche s’ajuste à votre réalité, avec un cadre qui allie structure, présence et exigence bienveillante.
Chaque séance pose un cap, un mini contrat d’intention, au service d’un mouvement juste.
Et quand un enjeu plus global se dessine, nous pouvons construire ensemble un fil rouge d’accompagnement > un chemin clair, souple, au rythme de ce qui se transforme.
Concrètement, comment ça se passe ?
À quoi vous attendre en coaching
Un cadre clair, sécurisant, sans jugement
Une présence stable et ajustée, qui accueille ce qui émerge, même (et surtout) quand c’est flou, inconfortable ou inattendu
Une posture exigeante et bienveillante, qui confronte sans brusquer, soutient sans sauver
Une co-responsabilité : vous avancez à votre rythme, je veille à ce que ce soit le bon chemin pour vous - pas pour moi.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance commence par un contrat d’intention : un sujet, une tension, une envie de clarification.
Ce point de départ peut être limpide… ou encore un peu flou. C’est très bien ainsi.
Ensuite, on travaille avec ce qui est là :
une situation concrète du moment
une décision à poser
un ressenti qui revient
une croyance qui freine
une intuition qu’on n’arrive pas encore à nommer…
Vous repartez avec plus de clarté, de justesse ou de puissance d’action.
Parfois avec une réponse.
Parfois avec une meilleure question.
Tout ce qui émerge devient matière à questionner, conscientiser, revisiter, transformer.
Ce n'est pas toujours confortable, mais c’est toujours vivant.
Ce n’est pas un processus magique.
Mais c'est un processus profondément humain.
Et quand on s'autorise à bouger… les choses bougent vraiment.
Deux portes d’entrée, une même exigence
Accompagner les transitions, renforcer les postures, prendre soin du facteur humain
Le coaching professionnel soutient les managers, les dirigeant.es et les équipes dans les moments où la posture, les relations ou les décisions deviennent des points de tension ou d’évolution.
Il offre un espace pour prendre du recul, clarifier les enjeux, et ajuster la posture professionnelle de façon alignée et durable.
Avec toujours cette même intention : prendre soin du facteur humain tout en renforçant l’impact collectif.
Il peut accompagner :
Une prise de poste ou un changement de rôle
Le développement d’un leadership plus ancré
La gestion du stress, des émotions et des priorités
L’amélioration de la communication et des relations de travail
La cohésion d’équipe, l'intelligence relationnelle
Les transformations organisationnelles ou repositionnements sensibles
Mon approche s'appuie à la fois sur :
une posture de coach formée et supervisée
une expérience RH de terrain en entreprise
et une lecture fine des enjeux humains, managériaux et systémiques
Modalités :
Coaching individuel ou d’équipe
Présentiel à Nouméa ou à distance (missions possibles dans le Pacifique)
Séances de 1h à 2h ou en demi-journées selon les enjeux
Fréquence et format définis sur-mesure, après échange
Devis personnalisé selon les besoins identifiés
Se recentrer, retrouver du sens, avancer en conscience
Il y a des moments où l'on sent que quelque chose ne sonne plus juste.
Où l’on aspire à plus de clarté, d’élan, d’alignement intérieur.
Le coaching vous offre un espace de recul et de recentrage, pour faire le point, écouter ce qui vous appelle, et avancer avec plus de cohérence dans vos choix professionnels ou personnels.
Il est fait pour vous si vous souhaitez :
Clarifier un projet ou une transition de carrière
Traverser une période de doute, de perte de repères ou de surcharge mentale
Retrouver de la stabilité intérieure, renforcer la confiance en vous et retrouver un cap
Mieux gérer votre énergie, vos émotions ou vos limites
Vous repositionner avec une posture plus sereine, plus alignée, plus affirmée
(Re)donner du sens à votre parcours, à vos choix et à vos priorités
💡 Ici, on ne cherche pas à "performer” davantage. On cherche à avancer juste.
Je vous accompagne dans un cadre éthique, confidentiel et sécurisant, où vous pouvez poser ce qui est là, en toute confiance.
Je suis présente à vos côtés, avec écoute, exigence et bienveillance, pour vous aider à y voir plus clair, à poser vos repères et à avancer avec plus de clarté et de cohérence.
Modalités :
Coaching individuel en visio ou présentiel à Nouméa
Séances d’1h à 1h30, fréquence définie ensemble
Parcours court ou accompagnement structuré, selon vos besoins
Premier échange offert
Tarif sur demande
QUELQUES TEMOIGNAGES
Et si on sortait du cadre ?
Coaching en extérieur : un cadre propice à la clarté et à l’ancrage
Parce qu'un changement de posture passe aussi par un changement de cadre, j'intègre, lorsque cela est pertinent, des séances de coaching en extérieur, en marchant ou simplement dans un lieu calme, ouvert et ressourçant.
Cette modalité, à la fois accessible et puissante, offre des conditions idéales pour favoriser le recul, fluidifier la réflexion et remettre de la cohérence entre corps, tête et émotions.
> Stimuler la réflexion par le mouvement
Marcher ou simplement évoluer dans un environnement naturel favorise la mise en mouvement - physique et mentale - et soutient l'émergence de nouvelles perspectives.
> Faciliter l'expression et l'authenticité
En dehors des cadres formels, la parole circule souvent plus librement. L'espace ouvert crée un climat de sécurité et de confiance, propice à la prise de recul et à l'introspection.
> Renforcer l'ancrage et la clarté
Le lien au vivant et à l'instant présent soutient la concentration, apaise le système nerveux et favorise une meilleure régulation émotionnelle.
> Expérimenter un autre rapport au temps et à soi
Hors des murs, on s'autorise un rythme différent, un espace de respiration qui permet de se recentrer et d'ajuster ses priorités.
Cette approche s'adresse aussi bien aux particuliers qu'aux professionnel.les, en fonction du contexte, de la sensibilité de chacun.e et des objectifs du parcours.
J'ai pu en observer les effets, dès mes premières expériences à Nouméa, où j'ai accompagné des personnes dans des parcs. J'ai rapidement constaté combien ce cadre favorisait l'apaisement, ouvrait à plus de clarté et de recul. Que ce soit en bord de mer ou dans un autre lieu ouvert, ce qui compte, ce n’est pas tant l’endroit en soi, mais qu'il soit juste pour la personne, pour ce qu'elle vit à ce moment-là.
Le rendez-vous découverte peut également se tenir en extérieur, si vous souhaitez expérimenter une première mise en mouvement.
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